Thế giới Phương tiện - Lựa chọn của bạn
 Thứ hai, 26/02/2024
Đăng bài mới
Tin mới

Kinh nghiệm lái xe: Cách hết buồn ngủ khi lái xe

0 (0 đánh giá)
11:18 | 07/02/2024
Ngủ gật sau tay lái là mối nguy hiểm cực kỳ nghiêm trọng, bởi chỉ một tích tắc mất kiểm soát cũng để lại những hậu quả ghê gớm. Vậy làm thế nào để hết buồn ngủ khi đang lái xe?

Dành cho các bạn quan tâm:


Bạn có biết:
Biểu hiện của cơn buồn ngủ không đơn thuần là việc bạn muốn nằm xuống đánh một giấc, mà là một quá trình khá dài. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang không tỉnh táo khi lái xe:
- Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu
- Bạn không thể tập trung, mắt nháy liên tục và khó mở mắt
- Đầu óc bị phân tán và xao động
- Ngáp không dừng và dụi mắt liên tục
- Không thể giữ đầu thẳng như bình thường
- Bạn không thể nhớ số km của hành trình vừa trải qua
- Bỏ qua các dấu hiệu hoặc cảnh báo giao thông
- Đi chệch làn đường, lái xe loạng choạng

Vậy nguyên nhân từ đâu?
- Các chuyến đi dài, với đường thẳng và vắng (thường là trên đường cao tốc, đường Hồ Chí Minh)
- Các khoảng thời gian nhịp sinh học của cơ thể đòi nghỉ ngơi: Khoảng từ 10h tối đến 5 h sáng hoặc từ 13h đến 15h chiều và đặc biệt là sau bữa cơm trưa.
- Sau một đêm ngủ ít hơn bình thường.
- Uống các loại thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ.
- Sau khi hoạt động quá sức: làm việc đêm, làm việc nặng trong thời gian dài…

Và dưới đây là một số cách giúp bạn hết buồn ngủ khi lái xe:
1. Cà phê hoặc nước tăng lực sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn; tuy nhiên, sau khi uống khoảng 30 phút, các loại đồ uống này mới có tác dụng với thần kinh.
2. Với những chuyến đi dài, nhất là về ban đêm hãy cố gắng thay đổi tầm nhìn thường xuyên để mắt không bị mỏi, tránh nhìn quá lâu vào một điểm cố định.
3. Mở cửa sổ lấy thêm dưỡng khí, nghe nhạc và hát theo, nhai kẹo cao su cũng là một cách giúp bạn tỉnh táo hơn.
4. Dừng xe, đi bộ quanh xe 5 - 10 vòng, vận động cơ thể để lấy lại sự tỉnh táo.
5. Nếu những cách trên không có tác dụng, tốt nhất bạn nên dừng xe để chợp mắt 10 - 15 phút. Tuy nhiên, không nên dừng xe ở lề đường, làn khẩn cấp trên đường cao tốc hoặc những chỗ vắng vẻ. Trạm xăng hay trạm dừng/nghỉ trên trên đường là những chỗ an toàn nhất.

Chúc các bạn lái xe an toàn và có những hành trình đáng nhớ với người thân và bạn bè

Đánh giá
0
Số người đánh giá: 0
Rất hay
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Những trường có dấu * là trường bắt buộc phải nhập thông tin
Bạn đọc nhận xét (0)

Các tin khác

Kinh nghiệm lái xe đường đèo dốc

Kinh nghiệm lái xe đường đèo dốc

0 (0 đánh giá)
Kỳ nghỉ tết Nguyên đán luôn là dịp để tận hưởng những chuyến du hành đầu xuân cùng người thân và gia đình. Các cung đường vùng núi phía bắc luôn ...
Kinh nghiệm lái xe trên cao tốc: 10 điểu đáng lưu ý để có hành trình an toàn

Kinh nghiệm lái xe trên cao tốc: 10 điểu đáng lưu ý để có hành trình an toàn

0 (0 đánh giá)
Đi chậm nhưng cứ đi trên làn bên trái, đi trên hai làn đường hay chuyển làn không bật đèn báo rẽ... khá nhiều lỗi được coi là sơ đẳng nhưng ...
Kinh nghiệm lái xe: Tốc độ tối đa cho phép và mức phạt quá tốc độ

Kinh nghiệm lái xe: Tốc độ tối đa cho phép và mức phạt quá tốc độ

0 (0 đánh giá)
Ô tô đi quá tốc độ bị phạt tới 12 triệu đồng, tước quyền sử dụng GPLX từ 2 -4 tháng, trong khi đó mức phạt của xe máy "chỉ là" ...
Kinh nghiệm lái xe: Cần chuẩn bị gì cho xe trước khi lên đường nghỉ Tết

Kinh nghiệm lái xe: Cần chuẩn bị gì cho xe trước khi lên đường nghỉ Tết

0 (0 đánh giá)
Để chuẩn bị cho chuyến đi dài trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán sắp tới, một số công việc đơn giản bạn có thể làm được để chuẩn bị cho chiếc xe, ...
Kinh nghiệm lái xe đường băng tuyết

Kinh nghiệm lái xe đường băng tuyết

0 (0 đánh giá)
Hà Nội và các tỉnh phía bắc đang trong một đợt rét lạnh, với nền nhiệt xuống dưới 10oC, thậm chí ở một số vùng núi cao còn xuất hiện băng ...
Chữa cháy xe điện bằng chăn - Phương pháp mới với đám cháy từ pin lithium?

Chữa cháy xe điện bằng chăn - Phương pháp mới với đám cháy từ pin lithium?

0 (0 đánh giá)
Chăn chuyên dụng với giá bán từ 3.000 - 5.000 USD sẽ là giải pháp hiệu quả để dập lửa từ các vụ cháy xe điện do cụm pin lithium-ion, những ...
Vì sao Hyundai Custin hay bị về D khi đang sử dụng lẫy chuyển số?

Vì sao Hyundai Custin hay bị về D khi đang sử dụng lẫy chuyển số?

0 (0 đánh giá)
Một tình huống sử dụng Hyundai Custin với lẫy chuyển số khi chiếc MPV này luôn tự động về số D khi người dùng đã chuyển về cơ chế chuyển số ...
Phân khúc SUV đô thị: Mitsubishi Xforce cạnh tranh thế nào với Hyundai Creta và KIA Seltos?

Phân khúc SUV đô thị: Mitsubishi Xforce cạnh tranh thế nào với Hyundai Creta và KIA Seltos?

0 (0 đánh giá)
Với sự xuất hiện của Mitsubishi Xforce, phân khúc SUV đô thị trở nên chật chội hơn nhưng cũng là một làn gió mới để cạnh tranh với bộ đôi xe ...